Bonjour à vous !

 

Soyez les bienvenu.es sur cette page qui je l’espère répondra à vos questions. Si ce n’était pas le cas, ce n’est pas grave, il vous suffit de cliquer ICI afin de bénéficier de votre premier rendez-vous offert et d’une durée de 30 mn. au cours de cette séance gratuite, je me ferai un plaisir de répondre à vos interrogations.

 

Il suffit souvent d’un clic pour décider de prendre soin de soi et c’est déjà ce que vous êtes en train de faire. Si vous vous posez des questions sur vos envies et vos besoins, alors vous êtes au bon endroit.

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• Vous souhaitez clarifier et oser exprimer vos envies et vos besoins

• Vous voulez simplement prendre votre place, l’occuper, l’habiter, vous sentir plus présente dans votre vie.

• Vous avez envie de lâcher vos baluchons et d'être accompagné.e sans jugement tout en étant parfois un peu secoué.e lorsque cela est nécessaire.

 

J’ai grandi avec une foule de petites phrases telles que « charité bien ordonnée commence par soi-même » ou encore « aide-toi et le ciel t’aidera ». J'ai mis du temps à en comprendre le sens profond. Il m'a fallu traverser des épisodes parfois complexes et douloureux. Aujourd'hui, je pratique un égoïsme bienveillant avec moi-même et je vous propose d'en faire autant avec vous-même.

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Ici il n’y a pas d’injonctions, pas de « il faut » mais un accompagnement dont l’objectif est de vous aider à gagner en autonomie afin de vous apprendre à vous écouter vous-même et à pratiquer ce fameux égoïsme tant décrié pour rencontrer et faire rayonner votre soleil intérieur.

Pourtant être égoïste est bénéfique contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent. C'est simplement faire passer son propre bien-être en priorité. 

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Vous êtes-vous déjà sentie fatiguée après avoir consacré beaucoup de temps à certaines personnes ? Peut-être vous sentez vous vidée, oppressée, dépassée et avec la sensation de ne plus avoir de temps à vous consacrer ? Bingo ! Vos batteries sont déchargées ! 

Ensemble, nous allons chercher à comprendre pourquoi vous agissez ainsi et surtout comment et quelles solutions mettre en place pour que cela cesse.

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Ma pratique du chant, depuis plus de 20 ans m’a appris cela : m’écouter pour mieux chanter mais également pour mieux me connaître.

Écouter mon corps instrument, les sensations et les messages qu’il me transmet. 

Les aléas de la vie, les obstacles parfois rencontrés m’ont confortée dans cette direction et à chaque fois que je n'ai pas écouté cette petite voix, mon intuition (peu importe comment vous choisissez de l'appeler), je me suis trompée.

Aujourd’hui, je le dis haut et fort : la seule personne capable de savoir ce qui est bon pour nous c’est NOUS et je suis persuadée qu’un bon thérapeute c’est celui qui vous accompagne en ce sens afin que vous deveniez autonome dans votre vie et vos choix.

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Je sais combien il est compliqué de s'écouter soi alors que le monde nous inonde de stimuli de toutes sortes pour nous détourner de nous-même.

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C'est pourquoi, dans cet accompagnement, j’utilise des pratiques telles que :

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• l'écoute et la relation d'aide

• l'écriture 

• la voix 

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Afin de répondre au mieux à vos attentes et vos besoins.

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Comment se passe l’accompagnement ?

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Il s’agit de séances individuelles en visio (ou présentiel) à une fréquence que nous fixerons ensemble : hebdomadaire, mensuelle, ou bi-mensuelle.

Durant ces séances, je vais vous proposer des expériences pour venir à votre rencontre grâce aux outils cités précédemment.

Un temps d’échange et d'écoute est prév afin de faire le point sur vos ressentis, vos émotions et préparer la prochaine séance.

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L'important lors de ces rendez-vous ? Que vous vous sentiez écoutée, que vous puissiez avancer sereinement dans votre cheminement personnel.

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Combien ça coûte?

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• La séance individuelle est à 50 € 

• Le forfait 3 séances est à 140 €

• Le forfait 6 séances est à 260 €

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Attention, toute séance annulée moins de 48h à l’avance est due !

Cet accompagnement ne dispense pas d'un suivi médical ou d'un travail auprès d'un professionnel en cas de troubles psychologiques.

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Vous souhaitez savoir si cet accompagnement vous convient ? Le premier entretien d’une durée de 30 mn est offert ! Il suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous pour caler votre rdv.

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Je vous dis à très vite ! 

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Olivia